今日は天気も良くて、昨日とは打って変わって気温も上昇しました。
だんだん薄着になって気になってくるのがお腹の脂肪です。
私は元々やせ型だったのですが、コロナの自粛期間に甘えて外出しないでいたら内臓脂肪が増えてしまいました。
なので、今年はお腹の脂肪を落とすことを目標にしています。
ところで、雑誌のTarzanを読んだことってありますか？
美容室とかに置いてあって、たまに読むことがあるのですが今回の特集は「腹が凹む７つの習慣」です。
日本人はお腹が出やすい肥満になりやすい体質なのですが、実はお腹の脂肪を落とすのって、そんなに大変なことではないみたい。
それこそ日常生活のちょっとした習慣を変えていくだけで良いんですね。
詳しくは、Tarzan No.878で↓
Tarzan
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