近頃はパソコンで作業する時間が増えたので、肩から背中にかけて筋肉が凝り固まった感覚が気になるようになってきました。
私はこれまで定期的に運動していたこともあり、体の不調はありませんでしたが、このまま放置して慢性化すると困るので対策することに。
パソコンのキーボードを打つときに、肘が下がり過ぎているため椅子の肘掛け用のクッションを購入して設置してみました。
このおかげで肘の高さが少し上がって、肩や背中への負担が減ってリラックスできるようになっています。
低反発のクッションなのですが、だんだん沈んできてしまうためもう少し厚みがあっても良かったかなーなんて思っています。
私が働いている取引先は、作業環境のことに無頓着なので自宅で作業できるようになって快適になったとは言え、まだまだ改善点がありますね。
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