ヘルスケア ストレッチ 寝る前
ナイトルーティーンという夜に行う習慣として、ストレッチを寝る前や風呂上がりにやっています。
床にヨガマットを敷いて、その日の気分に合わせてストレッチ器具を使ったり使わなかったり、痛くない程度のストレッチをゆっくりと。
ストレッ...
ヘルスケア 
家電 スマートウォッチ H2
天気が良くて気温も高くなってきたので、自宅の周りをウォーキングしてきました。
私は腕時計をする習慣が無かったのですが、コロナ禍になってから体温を計測する機会が増えたのでスマートウォッチを付けて体温を確認してから外出しています。
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園芸 サンセベリアの育て方
観葉植物としてサンセベリアを育てています。
サンセベリアはホームセンターや花屋さんなど、色んなところで簡単に購入できる手軽さと空気を綺麗にする機能が備わっているので気に入っています。
私がサンセベリアを初めて購入した時...
家電 DEEBOT OZMO Slim11
今日はロボット掃除機で掃除をしました。
私はエコバックスというメーカーのロボット掃除機DEEBOTを1年ほど前から使っています。
DEEBOTはルンバと比較するとやや値段は安いため、性能としてどうなんだろう？と若干不安のまま購...
食事 牛角 食べ放題
何か月かぶりに牛角の食べ放題コースで焼き肉を食べてきました。
牛角では単品で注文するよりも食べ放題にした方がお得だと思っています。
なぜなら、一人3,000円くらいは簡単にクリアできるからです。
元を取るには？と...
ヘルスケア 瞑想 寝ながら
2年ほど前から1日2回の瞑想を習慣にしています。
瞑想を始めたばかりの頃は、気がついた時に机に向かって実践するようにしていました。
しかし、最近では朝晩のベッドで寝ながらの状態で瞑想するようにしています。
瞑想は実践して...
音楽 ギターハンガー 壁掛け
最近あまり弾かなくなっているギターを管理するために、ギターハンガーを使って壁掛けすることにしました。
ギターケースに閉まったままにしていると、湿気が溜まりやすくカビが生えてしまったりしますし。
YouTubeの生ギターチャンネ...
家電 ダイソン ローラー 回らない
今日は天気が良かったので、部屋の掃除をしました。
いや、掃除をしようと思ったのが正しい表現ですね。
私はダイソンの掃除機を使っているのですが、今日はなぜだか調子が悪いみたい。
ローラー（クリーナーヘッド）が回らないため、...
お出かけ メロンサイダー 茨城県
たまに飲みたくなるメロンサイダー。
すっきりとした味わいで大人から子供まで美味しく飲めます。
茨城県のお土産売り場に高確率で置いてあります。
販売者の亀印製菓は和菓子のお店なのですが、茨城県のお土産物屋さんとして...
ヘルスケア めぐりズム 蒸気でホットアイマスク
仕事で長い時間パソコンの画面を見たり、趣味でニンテンドーやPS5で遊ぶので気が付くと目が疲れていることがあります。
そんな一日の最後に、めぐりズム 蒸気でホットアイマスクをして寝るようにしています。
めぐりズムの蒸気で...