ビタミンD

今朝、ニュース記事を読んでいたら日本人の98%がビタミンD不足ということを知りました。 ビタミンDは、太陽の光を浴びることで体内に生成される人間にとって不可欠な栄養素と言われます。 不足すると骨粗鬆症になったり、筋力が低下する...