習慣

近頃は、セルフトークという独り言のようなテクニックを取り入れるようにしています。 私たちが毎日、生活をする上でやらなければならない作業や身につけたい習慣を着実にこなしていくためには、感情を上手くコントロールする必要がある。 そ...