運動不足

私は20代の頃から手足が冷たくて冬になると「しもやけ」になっていました。 しもやけになってしまうと、ギターも弾きにくいですし、指が腫れあがって暖かい部屋では痒くなるので不快感がハンパじゃないです。 だからと言って、寒い部屋でず...

リモートワークで外出が減ったことで運動不足になる方が増えていると聞きます。 人それぞれ運動不足解消のために工夫をするわけですが、かれこれ約2年、私はステッパーのナイスデイのブラックを取り入れています。 せっかく使っているので、...