玄米を微細な粉末にしたリブレフラワーという玄米粉を愛用しています。
玄米食は、体に良いと言われていますが胃の中で消化不良を起こしやすいのがデメリットだったりするのですが、リブレフラワーなら最初から粉末なので問題ありません。
玄米は炊かないと食べれませんが、これなら調理不要でそのまま飲めるのが最大のメリット。
なので私のリブレフラワーの食べ方は、毎朝のプロテインに混ぜて飲むようにしています。
毎朝のルーティーンになるため習慣化しやすくて良い感じです。
- リブレフラワーの種類
- リブレフラワーを使った料理のバリエーション
- リブレフラワー
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- リブレフラワー
リブレフラワーの種類
リブレフラワーは３種類あって、ホワイト、ブラウン、カルシウムミックスとなっています。
ブラウンだったら、パン、ケーキ、クッキー、和菓子、ブラウン系のシチューなど料理に使うのにピッタリです。
カルシウムミックスは、栄養のバランスが気になる方にオススメ。
現代人が不足しがちなビタミンやミネラルに加えてカルシウムも摂取できるのは、なかなか優れた栄養食品かもしれません。
リブレフラワーを使った料理のバリエーション
シンプルにお湯に溶かすのも良いですし、豆乳、牛乳に混ぜるのも味の邪魔をしません。
ヨーグルト、スープ、シチューに混ぜると手軽です。
揚げ物やお好み焼きの粉が足りなくなった時に代用するのもアリ。
グルテンフリーでダイエット、低GI食品を探している方は食品選びの選択肢の一つとして活用してみてはいかがでしょうか？
リブレフラワー
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1,180円(税込)【送料込】
商品情報名称玄米加工食品原材料名玄米(国産)内容量500g保存方法高温多湿・直射日光を避けて保存してください。製造者株式会社シガリオ長野県安曇野市三郷小倉 4144リブレフラワー ブラウン 500g
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商品情報名称玄米加工食品原材料名玄米(国産)内容量500gx6袋保存方法高温多湿・直射日光を避けて保存してください。製造者株式会社シガリオ長野県安曇野市三郷小倉 4144リブレフラワー ブラウン 50
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【2個セット】リブレフラワー ホワイト 500g
2,100円(税込)【送料込】
商品名 リブレフラワーホワイト 内容量 500g 原材料 玄米 使用方法 そのまま食べてもOK。お湯、豆乳、牛乳に混ぜて、ヨーグルト、スープやシチューに、パンやクッキー等お菓子作りに、そのほか料理の素
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商品名 リブレフラワーカルシウムミックス 内容量 500g 原材料 玄米(国内産)、貝カルシウム（国内産） 使用方法 そのまま食べてもOK。お湯、豆乳、牛乳に混ぜて、ヨーグルト、スープやシチューに、パ
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リブレフラワー ホワイト 500g
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離乳食・幼児食・お料理・お菓子などに浅い焙煎でほとんど香りがありません。 そのままお飲みいただくほか、離乳食・幼児食・お料理・お菓子などに。 玄米のすばらしさを余すところなく引き出す粉末化技術が生きる
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商品名 リブレフラワーホワイト 内容量 500g 原材料 玄米 使用方法 そのまま食べてもOK。お湯、豆乳、牛乳に混ぜて、ヨーグルト、スープやシチューに、パンやクッキー等お菓子作りに、そのほか料理の素
