今日は新しい入浴剤バブのメディキュアで花果実の香りというタイプのものを使ってみました。 だんだん暖かくなってきたし、入浴剤は必要ないかなー？と思っていましたが、入浴剤の入っていないお湯では何となくですが物足りない気がしてきています。...

ナイトルーティーンという夜に行う習慣として、ストレッチを寝る前や風呂上がりにやっています。 床にヨガマットを敷いて、その日の気分に合わせてストレッチ器具を使ったり使わなかったり、痛くない程度のストレッチをゆっくりと。 ストレッ...

仕事で長い時間パソコンの画面を見たり、趣味でニンテンドーやPS5で遊ぶので気が付くと目が疲れていることがあります。 そんな一日の最後に、めぐりズム 蒸気でホットアイマスクをして寝るようにしています。 めぐりズムの蒸気で...

週に1回、ヨーグルトメーカーと牛乳パックでヨーグルトを手作りしています。 我が家ではヨーグルトをみんなで食べるので、たくさん作れるヨーグルトメーカーが大活躍。 市販のヨーグルトを牛乳パックに入れて発酵するのを待つだけで作ること...

入浴剤を使ってじっくりとお風呂に入るのが日課です。 きき湯というシリーズの上位版、ファインヒートという入浴剤を見つけたので、早速、使ってみた口コミみたいなものを書いてみようと思います。 きき湯ファインヒートは、高濃度の...

リモートワークで外出が減ったことで運動不足になる方が増えていると聞きます。 人それぞれ運動不足解消のために工夫をするわけですが、かれこれ約2年、私はステッパーのナイスデイのブラックを取り入れています。 せっかく使っているので、...