肩こり

近頃はパソコンで作業する時間が増えたので、肩から背中にかけて筋肉が凝り固まった感覚が気になるようになってきました。 私はこれまで定期的に運動していたこともあり、体の不調はありませんでしたが、このまま放置して慢性化すると困るので対策す...