今日は天気も良くて、昨日とは打って変わって気温も上昇しました。
だんだん薄着になって気になってくるのがお腹の脂肪です。
私は元々やせ型だったのですが、コロナの自粛期間に甘えて外出しないでいたら内臓脂肪が増えてしまいました。
なので、今年はお腹の脂肪を落とすことを目標にしています。
ところで、雑誌のTarzanを読んだことってありますか?
美容室とかに置いてあって、たまに読むことがあるのですが今回の特集は「腹が凹む7つの習慣」です。
日本人はお腹が出やすい肥満になりやすい体質なのですが、実はお腹の脂肪を落とすのって、そんなに大変なことではないみたい。
それこそ日常生活のちょっとした習慣を変えていくだけで良いんですね。
詳しくは、Tarzan No.878で↓
Tarzan
Tarzan特別編集 自律神経を整える。増補版
1,300円(税込)【送料込】
楽天ブックス
マガジンハウスターザントクベツヘンシュウ ジリツシンケイヲトトノエル。ゾウホバン 発行年月:2025年05月15日 ページ数:116p サイズ:ムックその他 ISBN:9784838757398 本
Tarzan (ターザン) 2025年 08/28号 [雑誌]
799円(税込)【送料込】
楽天ブックス
マガジンハウス発売日:2025年08月07日 JAN:4910240340858 雑誌 その他
Tarzan特別編集 体幹 呼吸 横隔膜
1,200円(税込)【送料込】
楽天ブックス
マガジンハウスターザントクベツヘンシュウ タイカン コキュウ オウカクマク 発行年月:2025年03月27日 ページ数:100p サイズ:ムックその他 ISBN:9784838757268 本 美容・
Tarzan特別編集 実は、カラダに悪いこと 増補版
1,200円(税込)【送料込】
楽天ブックス
マガジンハウスターザントクベツヘンシュウ ジツハ、カラダニワルイコト ゾウホバン 発行年月:2025年01月16日 ページ数:108p サイズ:ムックその他 ISBN:9784838757183 本
Tarzan特別編集 タンパク食堂
1,200円(税込)【送料込】
楽天ブックス
マガジンハウスターザントクベツヘンシュウ タンパクショクドウ 発行年月:2025年04月30日 ページ数:100p サイズ:ムックその他 ISBN:9784838757329 本 ホビー・スポーツ・美
Tarzan特別編集 自分を変える 家トレ入門
950円(税込)【送料込】
楽天ブックス
マガジンハウスターザントクベツヘンシュウ ジブンヲカエル イエトレニュウモン 発行年月:2023年08月17日 予約締切日:2023年08月09日 ページ数:100p サイズ:ムックその他 ISBN:
週2回で体が変わる鍛え方 図解 やってはいけない筋トレ/坂詰真二【3000円以上送料無料】
1,351円(税込)【送料別】
bookfan 1号店 楽天市場店
著者坂詰真二(著)出版社青春出版社発売日2012年12月ISBN9784413110792ページ数126Pキーワードしゆうにかいでからだがかわるきたえかたずかい シユウニカイデカラダガカワルキタエカタ
Tarzan特別編集 科学的に正しいセルフマッサージ 完全版
1,200円(税込)【送料込】
楽天ブックス
マガジンハウスターザントクベツヘンシュウ カガクテキ二タダシイセルフマッサージ カンゼンバン 発行年月:2024年12月05日 ページ数:100p サイズ:ムックその他 ISBN:9784838757
Tarzan特別編集 歩く&筋トレこそ、最強の健康メソッド!
980円(税込)【送料込】
楽天ブックス
マガジンハウスターザントクベツヘンシュウ アルク&キントレコソ、サイキョウノケンコウメソッド! 発行年月:2024年06月13日 ページ数:100p サイズ:ムックその他 ISBN:978483875
Tarzan (ターザン) 2025年 09/11号 [雑誌]
799円(税込)【送料込】
楽天ブックス
マガジンハウス発売日:2025年08月28日 JAN:4910240320959 雑誌 その他